Zu welcher Tageszeit nehme ich die Magnesiumoxid Kapsel am besten ein?
Der Einnahmezeitpunkt kann frei gewählt werden und auch unabhängig von einer Mahlzeit erfolgen.
Was ist Magnesiumoxid?
Magnesiumoxid ist eine Verbindung von Magnesium und Sauerstoff. Magnesium kommt in der Natur nicht in elementarer Form vor, da es sehr schnell Verbindungen eingeht. Magnesiumoxid ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die zum Beispiel bei der Verbrennung von Magnesium entsteht. Diese Form ist für den menschlichen Körper gut verfügbar und ist nachweislich dazu in der Lage den Magnesiumspiegel anzuheben.
Ist nicht Magnesiumcitrat die bessere Form? Es heißt Magnesiumoxid ist gar nicht verfügbar für den Körper.
Magnesiumcitrat ist ebenfalls eine Möglichkeit einen guten Spiegel zu erreichen. Entgegen so mancher Meinung sind beides gute Verbindungen, über die sich eine optimale Versorgung erreichen lässt. Entscheidend ist der richtige Einsatz. Magnesiumoxid ist für eine konstante Einnahme ideal. Es lässt den Magnesiumspiegel im Körper langsam ansteigen und sorgt bei täglicher Einnahme für einen konstant guten Spiegel durch nur eine Kapsel am Tag.
Magnesiumcitrat ist sehr gut wasserlöslich. Dadurch gelangt es schnell ins Blut und ist perfekt für die spontane Extra Dosis - zum Beispiel beim Sport. Allerdings hat die Verbindung Citrat einen viel geringeren Gehalt an Magnesium. Um hier auf die 375mg zu kommen, sind mehrere Kapseln nötig, was viele für die tägliche Einnahme unbequem finden.
Kann ich die Kapseln öffnen und den Inhalt ohne die Kapselhülle einnehmen?
Die Kapsel lässt sich problemlos auseinander ziehen, so dass du das reine Magnesiumoxid vorliegen hast. Das Pulver kannst du zum Beispiel in Smoothies einrühren. Für wässrige Getränke eignet es sich nicht wirklich, da Magnesiumoxid sich kaum in Wasser löst und auch nicht gerade gut schmeckt. Die meisten unserer Kunden bevorzugen die Kapsel einfach mit reichlich Wasser zu schlucken.
Darf ich Magnesiumoxid auch in der Schwangerschaft zu mir nehmen?
Eine gute Magnesiumversorgung ist essentiell für die Entwicklung des Fötus. Deshalb wird oftmals gerade in der Schwangerschaft zu einer Ernährung geraten, die reich an Magnesium ist. Alternativ kann durch Bedarf durch Nahrungsergänzungsmittel gedeckt werden.
Wie kann ich mir sicher sein, dass eure Produkte von guter Qualität sind? Prüft ihr eure Produkte?
Wir arbeiten ausschließlich mit hochwertigen Produkten, renommierten Partnern und regelmäßigen Kontrollen. Neben einem ausgewählten Lieferantennetzwerk bestätigen wir die uns vorliegenden Untersuchungen zusätzlich durch fortlaufende Analysen in einem unabhängigen Labor. Das gehört bei uns zum Standard.
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